La vita di fede migliora la salute più della ‘vita sana’

 Molti studi dimostrano che la fede e la pratica religiosa sono più che efficaci per il mantenimento della salute fisica.

Redazione (16/09/2024 17:00, Gaudium Press) Si è detto e si continua a dire molto sullo “stile di vita sano” per preservare la salute e allungare la vita.

Diete equilibrate, esercizio fisico regolare, gestione dello stress, sono elementi che determinano un minor numero di problemi legati all’avanzare degli anni, come confermano prove scientifiche.

Ma ciò che è in qualche modo sconosciuto è ciò che Don Buettner, un esperto di longevità globale, ha detto di recente durante la trasmissione Mornings with Maria. Buettner, autore del famoso documentario Live to 100: Secrets of the Blue Zones, ha analizzato le aree del mondo con la più lunga aspettativa di vita. Intervistando 263 persone che avevano raggiunto l’età di 100 anni, ha scoperto che 258 di loro “appartenevano a una comunità religiosa”. Gli anziani più sani condividono una caratteristica chiave: “avere fede”.

Secondo Buettner, “sappiamo che le persone che vanno in chiesa, in un tempio o anche in una moschea, e vi si ritrovano quattro volte al mese, vivono da quattro a 14 anni in più rispetto alle persone che non lo fanno”.

L’impatto della fede sulla longevità è probabilmente superiore a quello di uno stile di vita che combini dieta, esercizio fisico e gestione dello stress, e che potrebbe aggiungere “12 anni in più di salute”.

La ricerca rivela molteplici benefici fisici, mentali e psicologici associati alla fede, alla lettura della Bibbia e alla frequentazione della chiesa. Ma come questo studio, ce ne sono molti altri che confermano queste conclusioni.

Ci sono molti studi

Il direttore generale della Sanità, Vivek Murthy, ha riferito nel marzo 2023 che la solitudine ha ripercussioni sulla salute, maggiori dell’obesità e dell’inattività fisica. La partecipazione a gruppi religiosi potrebbe mitigare questi effetti negativi.

Uno studio del 2023 evidenzia che una pratica religiosa regolare può ridurre il rischio di suicidio, di intossicazione da droghe e di malattie epatiche da consumo di alcol. Le culture della Zona Blu, che promuovono il benessere, si distinguono in questo senso. Inoltre, uno studio del 2023 ha rivelato che gli americani religiosi tendono a sentire che la loro vita ha più significato rispetto agli americani non religiosi.

Secondo un sondaggio del Wall Street Journal-NORC del marzo 2024, gli americani che credono in Dio e danno valore al matrimonio hanno maggiori probabilità di essere molto felici rispetto ai laici isolati. Sebbene solo il 12% degli americani si consideri molto felice, il 68% delle persone più felici del sondaggio crede in Dio.

Uno studio del 2023 ha mostrato che l’82% dei cristiani si descrive come ottimista e orgoglioso della propria chiesa. I cristiani che leggono regolarmente la Bibbia ottengono punteggi più alti nello Human Flourishing Index, che misura la felicità, la salute mentale e fisica, il senso delle finalità, il carattere e le relazioni sociali, rispetto ai cristiani non praticanti o non affiliati.

Secondo uno studio della Syracuse University del 2022, i giovani adulti della Generazione X, che frequentano corsi di religione, tendono a registrare una migliore salute mentale in età adulta. Le donne che frequentano settimanalmente la chiesa hanno un rischio inferiore del 68% di morire per disperazione, mentre gli uomini riducono il rischio di un terzo. Frequentare regolarmente le funzioni religiose aumenta del 44% la probabilità di essere molto felici, secondo un’indagine del Pew Research Center del 2019.

Con informazioni di Zenit / Infocatólica.